☀️ Canicule : adoptons les bons réflexes pour protéger notre santé ☀️
Les épisodes de fortes chaleurs peuvent mettre notre organisme à rude épreuve, en particulier chez les personnes les plus fragiles : personnes âgées, enfants, femmes enceintes ou personnes atteintes de maladies chroniques.
À la Maison de Santé Mont Royal Santé, nous rappelons l’importance des gestes simples qui peuvent faire la différence :
💧 Boire régulièrement de l’eau, même sans ressentir la soif
🏠 Rester au frais et éviter les sorties aux heures les plus chaudes
🚿 Se rafraîchir régulièrement
🥗 Privilégier une alimentation légère et adaptée
👕 Porter des vêtements amples et légers
🤝 Veiller sur ses proches et les personnes vulnérables
En cas de malaise, de fatigue inhabituelle, de vertiges ou de symptômes inquiétants, n’hésitez pas à demander conseil à un professionnel de santé.
🌿 Restons attentifs, restons solidaires.
La prévention est l’affaire de tous
